Blog de Fisioterapia y Osteopatía

¿Por qué me duele la cadera? Explicando el dolor de cadera

¿Por qué me duele la cadera? Explicando el dolor de cadera

El dolor de cadera es algo bastante común en la sociedad occidental y las causas que lo provocan pueden ser muy variables, lo cual puede hacer difícil realizar un diagnóstico preciso. Para intentar acercarnos realmente al máximo a las causas del dolor del paciente, y...

Las lesiones más comunes en karate

Las lesiones más comunes en karate

Comentario sobre el reciente artículo “Epidemiology of injuries in Olympic-style karate competitions: systematic review and meta-analysis” Publicado en Junio de 2020 por la revista British Journal of Sports Medicine. La revista British Journal of Sports Medicine (BJM)...

¡¡Comenzamos las clases presenciales de Yoga y Pilates!!

¡¡Comenzamos las clases presenciales de Yoga y Pilates!!

Espero que hayas pasado un verano bonito y tranquilo, que hayas descansado y relajado tu cuerpo/mente, y que te hayas alejado, aunque sea un poco, de tu rutina de trabajo. Iniciamos un nuevo ciclo con ilusión, con ganas de aprender a estar y descubrir nuevas actitudes...

Vuelta a las clases de  Yoga y Pilates en la Clínica IGON

Vuelta a las clases de Yoga y Pilates en la Clínica IGON

Tras los últimos acontecimientos el Centro Igon se ha visto obligado adaptarse a la nueva situación tomando las medidas necesarias de prevención y seguridad. La nueva situación conlleva responsabilidad por parte de todos, colaborar y ser conscientes de que juntos...

Ansiedad, estrés y COVID-19

Ansiedad, estrés y COVID-19

¿Qué puedo hacer para mi bienestar físico, mental, emocional y social durante y después del COVID-19? La OMS define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social y no se refiere solamente a la ausencia de enfermedad. El bienestar emocional...

Píldoras de pilates para el confinamiento

Píldoras de pilates para el confinamiento

Hacer una rutina de ejercicios de Pilates, puede ser una buena alternativa para mantenernos activos durante estos días en los que, gran parte de nosotros, tenemos que estar confinados en casa y no podemos hacer tanta actividad física como estamos acostumbrados y nos...

Píldoras de yoga para el confinamiento

Píldoras de yoga para el confinamiento

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) como mínimo es necesario realizar 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana, o una combinación de ambas. Desgraciadamente, un gran porcentaje de la población no lo...

Piensa en tu bienestar