Blog de Fisioterapia y Osteopatía

Las lesiones más comunes en karate

Las lesiones más comunes en karate

Comentario sobre el reciente artículo “Epidemiology of injuries in Olympic-style karate competitions: systematic review and meta-analysis” Publicado en Junio de 2020 por la revista British Journal of Sports Medicine. La revista British Journal of Sports Medicine (BJM)...

Ansiedad, estrés y COVID-19

Ansiedad, estrés y COVID-19

¿Qué puedo hacer para mi bienestar físico, mental, emocional y social durante y después del COVID-19? La OMS define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social y no se refiere solamente a la ausencia de enfermedad. El bienestar emocional...

Píldoras de pilates para el confinamiento

Píldoras de pilates para el confinamiento

Hacer una rutina de ejercicios de Pilates, puede ser una buena alternativa para mantenernos activos durante estos días en los que, gran parte de nosotros, tenemos que estar confinados en casa y no podemos hacer tanta actividad física como estamos acostumbrados y nos...

Píldoras de yoga para el confinamiento

Píldoras de yoga para el confinamiento

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) como mínimo es necesario realizar 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana, o una combinación de ambas. Desgraciadamente, un gran porcentaje de la población no lo...

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