por Clínica Igon | 26 Mar, 2020 | Pilates
Hacer una rutina de ejercicios de Pilates, puede ser una buena alternativa para mantenernos activos durante estos días en los que, gran parte de nosotros, tenemos que estar confinados en casa y no podemos hacer tanta actividad física como estamos acostumbrados y nos...
por Clínica Igon | 26 Mar, 2020 | Yoga en Bilbao
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) como mínimo es necesario realizar 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana, o una combinación de ambas. Desgraciadamente, un gran porcentaje de la población no lo...
por Clínica Igon | 7 Feb, 2020 | Yoga en Bilbao
Existen investigaciones recientes de que a través del yoga hay un cambio positivo en el modo en que nuestro cerebro funciona. Estos cambios se deben a la neuroplasticidad, un proceso que representa la capacidad del sistema nervioso de cambiar su reactividad como...
por Clínica Igon | 15 Oct, 2019 | Fisioterapia
La lumbalgia o dolor lumbar es una dolencia muy común, de hecho es la mayor causa de años vividos con discapacidad, es decir, es la causa más común por la que la gente está incapacitada puntual o permanentemente a lo largo de su vida en España y en otros países como...
por Clínica Igon | 19 Sep, 2019 | Yoga en Bilbao
El estrés es uno de los principales factores de riesgo relacionados con enfermedades de corazón, el cáncer y accidentes cerebrovasculares.Favorece la presencia de otros factores de riesgo aumentando la vulnerabilidad a desarrollar trastornos de salud que pueden...
