por Clínica Igon | 14 Sep, 2020 | Pilates, Yoga en Bilbao
Espero que hayas pasado un verano bonito y tranquilo, que hayas descansado y relajado tu cuerpo/mente, y que te hayas alejado, aunque sea un poco, de tu rutina de trabajo. Iniciamos un nuevo ciclo con ilusión, con ganas de aprender a estar y descubrir nuevas actitudes...
por Clínica Igon | 1 Jun, 2020 | Pilates, Yoga en Bilbao
Tras los últimos acontecimientos el Centro Igon se ha visto obligado adaptarse a la nueva situación tomando las medidas necesarias de prevención y seguridad. La nueva situación conlleva responsabilidad por parte de todos, colaborar y ser conscientes de que juntos...
por Clínica Igon | 4 May, 2020 | Fisioterapia, Osteopatía, Pilates, Yoga en Bilbao
La vuelta a la actividad deportiva ha regresado, sin embargo, aunque todos tengamos muchas ganas de volver a la actividad debemos de tener en cuenta algunos aspectos importantes a la hora de retomar nuestros entrenamientos. En este post nos hacemos eco de las...
por Clínica Igon | 15 Abr, 2020 | Yoga en Bilbao
¿Qué puedo hacer para mi bienestar físico, mental, emocional y social durante y después del COVID-19? La OMS define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social y no se refiere solamente a la ausencia de enfermedad. El bienestar emocional...
por Clínica Igon | 26 Mar, 2020 | Yoga en Bilbao
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) como mínimo es necesario realizar 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana, o una combinación de ambas. Desgraciadamente, un gran porcentaje de la población no lo...
por Clínica Igon | 23 Mar, 2020 | Yoga en Bilbao
¿Cómo me sitúo ante el nuevo cambio? Quizás te preguntes igual que yo, ¿cómo es posible que nuestra vida cambie tanto de un día para otro? Todo aquello que antes se manifestaba en un día normal, hoy lo vivimos con incertidumbre, con miedos y muchas inseguridades....
